丽江-大理-拉萨旅游攻略及费用预算

行程规划

1. 丽江
　　首站选择丽江，作为云南的旅游名城，丽江拥有得天独厚的自然风光和丰富的民族文化。首日可安排游览丽江古城，感受古城的韵味与风情。随后可前往玉龙雪山、束河古镇等地，体验雪山与古镇的别样风情。

2. 大理
　　从丽江出发，乘坐长途车或高铁前往大理。抵达后，游览大理古城，欣赏苍山洱海的壮丽景色。建议安排一天时间游览洱海，体验渔舟唱晚的浪漫。

3. 拉萨
　　从大理出发，乘坐飞机或长途车前往拉萨。抵达后，可先适应高原气候，随后游览布达拉宫、大昭寺等著名景点，感受藏族文化的独特魅力。

费用预算

1. 交通费用
　　根据出发地不同，交通费用会有所差异。大致预算包括往返丽江、大理、拉萨的机票或火车票费用，以及当地的交通费用（如出租车、公交等）。

2. 住宿费用
　　住宿费用因季节、酒店档次等因素而异。预算时需考虑在丽江、大理、拉萨三地的住宿费用，可根据自身需求选择经济型酒店或民宿。

3. 餐饮费用
　　丽江、大理、拉萨的餐饮消费水平适中，可根据个人口味和需求合理安排餐饮费用。

4. 景点门票及活动费用
　　各景点门票价格不同，需提前查询并预留相应费用。如参加当地的活动或体验项目，还需额外预算。

5. 其他费用
　　包括购物、纪念品等个人消费，以及可能出现的突发情况费用。

综合以上各项费用，大致预算在每人五千元至一万元之间，具体费用还需根据个人需求和实际情况进行调整。

注意事项

1. 高原反应：由于丽江、拉萨地处高原，需注意预防高原反应，提前做好身体准备。
　　2. 气候：丽江、大理、拉萨的气候差异较大，需根据当地气候合理穿着和准备装备。
　　3. 安全：旅游期间注意人身和财物安全，避免前往危险地区。
　　4. 文明旅游：遵守当地风俗习惯和旅游规定，保护环境，文明旅游。

以上是丽江-大理-拉萨的旅游攻略及费用预算，希望能对您有所帮助。祝您旅途愉快！